Psycholog online
Życie nie zawsze jest łatwe – zdarza się, że napotykamy trudności, które przytłaczają nas emocjonalnie. Czasami poczucie samotności, niepokoju czy zmęczenia może sprawić, że poczujemy się zagubieni. Ważne jest, abyś wiedział, że nie musisz przechodzić przez to sam. Dzięki psychologowi online możesz uzyskać pomoc w miejscu, które znasz najlepiej – w swoim domu. Oferujemy wsparcie, które pomoże Ci lepiej zrozumieć Twoje emocje i poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w komfortowy sposób.
Psychoterapia online to idealne rozwiązanie dla osób, które potrzebują wsparcia w wygodny, dyskretny sposób lub nie mają możliwości uczestniczenia w spotkaniach stacjonarnych. Niezależnie od tego, z jakimi trudnościami się borykasz, możemy Ci pomóc. Przeczytaj, jak wygląda taka pomoc i jakie możliwości oferujemy.
Spis treści
- Pomoc psychologa - dostępne formy terapii online
- Pomoc psychologiczna online - dla kogo?
- Wybierz specjalistę i umów sesję online
- Porady psychologiczne online - kiedy warto z nich skorzystać?
- Dlaczego warto nam zaufać?
- Jak wyglądają spotkania z psychologiem online?
- Terapia poznawczo behawioralna online - skuteczna pomoc na wyciągnięcie ręki
Daj sobie szansę, by poczuć się lepiej
Pomoc psychologa - dostępne formy terapii online
Pomoc psychologiczna online daje Ci elastyczność, której potrzebujesz. Dzięki różnym formom spotkań dostosowanych do Twoich potrzeb możesz wybrać to, co będzie dla Ciebie najdogodniejsze.
Oto kilka opcji, które mogą Ci pomóc:
Konsultacja psychologiczna online
Kiedy nie wiesz, od czego zacząć, warto umówić się na konsultację. To spotkanie, które pozwoli Ci porozmawiać o swoich problemach i zastanowić się, co właściwie chciałbyś zmienić. Psycholog pomoże Ci lepiej zrozumieć Twoje emocje, trudności, z którymi się borykasz, i zaplanuje, jak najlepiej poprowadzić dalsze spotkania. Wszystko odbywa się w sposób pełen szacunku i zrozumienia, a Ty nie musisz obawiać się oceny.
Interwencja kryzysowa online
Życie potrafi zaskoczyć – nagły kryzys, strach, poczucie zagubienia. Jeśli czujesz, że nie potrafisz sobie poradzić, interwencja kryzysowa online może być pierwszym krokiem, który pomoże Ci odzyskać równowagę. Szybka reakcja, rozmowa z psychologiem, który pomoże Ci znaleźć sposób na uspokojenie emocji i rozwiązywanie sytuacji, w której się znalazłeś – to może zmienić Twoje postrzeganie sytuacji. Psycholog pomoże Ci przejść przez ten trudny moment.
Wsparcie psychologiczne online
Jeśli zmagasz się z długotrwałym stresem, niepokojem czy trudnościami emocjonalnymi, psychoterapia online może być długofalowym wsparciem. Sesje są regularne, dzięki czemu możesz na bieżąco pracować nad sobą i swoimi emocjami. Z czasem poczujesz, jak Twoje życie staje się coraz łatwiejsze do ogarnięcia, a trudności, które kiedyś wydawały się nie do pokonania, stają się mniejsze.
Pomoc psychologiczna online - dla kogo?
Poradnictwo psychologiczne online jest dla każdego, kto potrzebuje wsparcia, ale nie zawsze ma czas, możliwość czy chęć, aby udać się do gabinetu. To świetna opcja dla:
Osób zabieganych
które mają napięty grafik i nie mogą znaleźć czasu na tradycyjne spotkania.
Osób mieszkających w mniejszych miejscowościach
gdzie dostęp do psychologów może być ograniczony.
Osób, które nie czują się komfortowo w gabinecie
psychoterapeuta online pozwala poczuć się bezpiecznie i swobodnie w miejscu, które znasz.
Osób w trudnych momentach życia
które potrzebują szybkiej interwencji lub wsparcia w kryzysie, ale nie chcą czekać na wizytę w gabinecie. Porady psychologa online skierowane są do osób przeżywających różne trudności emocjonalne, takie jak depresja, lęki, kryzysy życiowe czy doświadczenie straty.
Dla Polaków na emigracji
którzy chcą rozmawiać z psychologiem bez barier językowych i bez konieczności szukania specjalistów za granicą.
Dla osób, które chcą pozostać anonimowe
które cenią sobie prywatność i wolą kontakt bez ujawniania swojej tożsamości.
Niezależnie od tego, co przeżywasz, możesz skorzystać z pomocy online, która dostosuje się do Twojego stylu życia. Ważne, żebyś pamiętał, że to Ty decydujesz, kiedy i w jaki sposób chcesz sięgnąć po pomoc. Korzystanie z pomocy psychologa internetowego jest wygodne i anonimowe, nie wymaga wychodzenia z domu, a konsultacje online są równie skuteczne, jak te w gabinecie, ale znacznie bardziej komfortowe.
Wybierz specjalistę i umów sesję online
Nasz poradnia psychologiczna online oferuje szeroki zakres usług, w tym diagnozę oraz wsparcie dopasowane do indywidualnych potrzeb każdego Klienta.
- Wejdź na stronę https://mentali.pl/umow-wizyte.
- Wybierz formę pomocy, specjalistę i dogodny termin.
- Zarezerwuj dogodny termin, wypełniając krótki formularz rejestracyjny.
Porady psychologiczne online - kiedy warto z nich skorzystać?
Zastanawiasz się, czy porada psychologiczna online to dobry krok? Zdecydowanie tak, jeśli czujesz, że:
- masz problemy z zasypianiem – często budzisz się w nocy, nie potrafisz się zrelaksować i czujesz się wyczerpany emocjonalnie,
- czujesz się przytłoczony emocjami – lęk, smutek lub złość pojawiają się nagle i trudno Ci nad nimi zapanować,
- zmagasz się z niską samooceną – czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobry, masz wrażenie, że inni Cię nie rozumieją,
- czujesz się samotny – mimo obecności innych ludzi, brakuje Ci prawdziwego kontaktu i wsparcia emocjonalnego,
- masz trudności z motywacją – czujesz się zniechęcony do działania, mimo że kiedyś czułeś większą energię i zaangażowanie,
- zmagasz się z lękiem przed przyszłością – martwisz się o to, co przyniesie przyszłość, nie potrafisz się uspokoić,
- przechodzisz przez trudny okres w pracy – stres związany z obowiązkami, konflikty z kolegami z pracy lub wypalenie zawodowe,
- masz problemy w relacjach – nie potrafisz porozumieć się z partnerem, rodziną, przyjaciółmi i chcesz poprawić swoje relacje interpersonalne,
- doświadczyłeś traumy – np. utrata bliskiej osoby, rozwód, wypadek – i czujesz, że emocjonalnie nie możesz sobie z tym poradzić,
- chciałbyś lepiej poznać siebie – zastanawiasz się nad swoimi emocjami, potrzebami i pragnieniami, a także nad tym, jak wprowadzić zmiany w swoim życiu. – zastanawiasz się nad swoimi emocjami, potrzebami i pragnieniami, a także nad tym, jak wprowadzić zmiany w swoim życiu.
Pomoc psychologa online. To świetna okazja, by dowiedzieć się, jakie kroki warto podjąć, aby poprawić swoje samopoczucie i codzienne funkcjonowanie oraz poczuć się lepiej – w czym pomogą Ci nasi doświadczeni psychologowie. Niezależnie od tego, czy chodzi o drobne trudności, czy głębsze problemy, dobry psycholog jest tu, by Ci pomóc.
Dlaczego warto nam zaufać?
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej może być trudna, ale chcemy, abyś poczuł się u nas w pełni komfortowo. Nasi psycholodzy to doświadczeni specjaliści, którzy podchodzą do każdej osoby z pełnym zrozumieniem i szacunkiem. Naszym celem jest, byś czuł się wysłuchany, zrozumiany i bezpieczny, bez obawy o ocenę.
Zdajemy sobie sprawę, jak ważny jest pierwszy krok w stronę zmiany, dlatego oferujemy wsparcie, które jest dopasowane do Twoich potrzeb. Pracujemy z empatią i zrozumieniem, pomagając Ci znaleźć rozwiązania i narzędzia, które poprawią Twoje samopoczucie. U nas możesz liczyć na pomoc, która będzie odpowiednia dla Ciebie oraz dostosowana do Twojego tempa i aktualnej sytuacji życiowej.
zadowolonych
Pacjentów
odbytych
sesji
specjalistów
Jak wyglądają spotkania z psychologiem online?
Spotkania z psychologiem online odbywają się w bezpiecznej, komfortowej atmosferze, gdzie możesz poczuć się swobodnie i otwarcie rozmawiać o swoich emocjach oraz problemach. Cały proces przebiega w taki sposób, abyś czuł się zrozumiany i wspierany przez specjalistę, niezależnie od tego, co przeżywasz.
Podczas sesji online będziesz rozmawiać z psychologiem przez wideoczaty, telefon lub inne komunikatory – w zależności od tego, co jest dla Ciebie najwygodniejsze. Spotkanie przebiega podobnie jak tradycyjna sesja w gabinecie – psycholog pomoże Ci zrozumieć Twoje emocje, analizować sytuację i wspólnie z Tobą opracować kroki, które mogą poprawić Twoje samopoczucie.
Jest to przestrzeń, w której masz pełną kontrolę nad tym, kiedy i jak chcesz się otworzyć. Dzięki elastyczności formy online możesz wybrać dogodny czas i miejsce, co czyni sesje bardziej dostępnymi i mniej stresującymi. Warto pamiętać, że psycholog online traktuje Cię z takim samym szacunkiem i profesjonalizmem, jak podczas spotkania stacjonarnego – ważne jest, byś czuł się komfortowo i bezpiecznie.
Terapia poznawczo behawioralna online - skuteczna pomoc na wyciągnięcie ręki
Terapia poznawczo-behawioralna online to skuteczna metoda pomocy w radzeniu sobie z lękami, depresją, stresem czy trudnymi emocjami, dostępna w wygodnej formie zdalnej.
Podczas konsultacji online terapeuta pomoże Ci zidentyfikować i zmienić negatywne myśli oraz przekonania, które wpływają na Twoje emocje i zachowania. Dzięki elastyczności spotkań przez wideoczat lub telefon możesz uczestniczyć w terapii w dowolnym miejscu i czasie, co czyni ją dostępną dla każdego i mniej stresującą. Terapia CBT online jest równie skuteczna jak spotkania stacjonarne i pozwala na pracę nad sobą w komfortowych warunkach.
Potrzebujesz pomocy w wyborze specjalisty?
W jakiej formie możemy udzielić Ci pomocy?
DIAGNOZA ADHD U DOROSŁYCH
- łatwe rozpraszanie się, brak skupienia,
- działanie bez zastanowienia, przerywanie rozmów,
- nadmierna aktywność, wiercenie się, niemożność usiedzenia w miejscu,
- trudności w organizacji, problemy z planowaniem i porządkowaniem.
- zapominanie o zadaniach i obowiązkach.
- łatwe rozpraszanie się,
- trudność w czekaniu, szybkie tracenie cierpliwości,
- problemy z ukończeniem zadań,
- trudności w słuchaniu, przerywanie rozmów, brak uwagi.
- szybkie zmiany emocji.
TERAPIA DLA PAR
- ciągłe kłótnie i brak możliwości dojścia do porozumienia w kwestiach spornych,
- trudności z otwartym mówieniem o swoich uczuciach i potrzebach,
- problemy w sferze intymnej i seksualnej,
- różnice w osobowościach utrudniające relacje,
- wydarzenia z przeszłości rzutujące na związek i powodujące napięcia,
- dystans zarówno emocjonalny, jak i fizyczny
- trudności w radzeniu sobie z zazdrością,
- przebycie zdrady, która wciąż wpływa na więź.
SEKSUOLOG
- brak zainteresowania seksem lub nadmierna potrzeba aktywności seksualnej,
- trudności z osiągnięciem orgazmu lub problem z przedwczesnym wytryskiem,
- niepewność co do swojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej,
- różnice w oczekiwaniach seksualnych między partnerami,
- problemy w relacjach związane z seksem, które wpływają na ogólną jakość związku,
- trudności z akceptacją swojego ciała i wyglądu, które utrudniają życie seksualne.
TERAPIA INDYWIDUALNA
- przytłoczenie uczuciami i emocjami,
- trudności w tworzeniu i utrzymywaniu relacji z innymi,
- odczuwanie lęku, niepokoju lub napięcia,
- odczuwanie ciągłego smutku i apatii,
- problemy z zasypianiem lub budzenie się w nocy,
- wątpliwości co do swojej wartości i problemy z samoakceptacją,
- trudności z podejmowaniem decyzji i planowaniem działań,
- brak motywacji do realizacji codziennych zadań,
- problem z wyrażaniem swoich emocji i potrzeb,
- trudności w utrzymaniu równowagi między pracą a życiem osobistym.
PSYCHOLOG DZIECIĘCY
- trudności z koncentracją, zapamiętywaniem i nauką,
- problemy w budowaniu i utrzymywaniu relacji z rówieśnikami, konflikty w grupie,
- agresywne i buntownicze zachowania,
- koszmary nocne, problemy z zasypianiem lub częste budzenie się w nocy,
- brak akceptacji siebie, poczucie niedoskonałości,
- trudne zmiany życiowe, takie jak rozwód rodziców, przeprowadzka, śmierć bliskiej osoby,
- stres związany z nauką, presja ze strony rówieśników lub rodziców,
- ADHD, autyzm oraz inne zaburzenia rozwojowe.
Odwiedź nas na naszych mediach społecznościowych
Nasi partnerzy
